【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则：宜清淡 ，
心理特征：容易心烦急躁 。体质荠菜 、应该鸭肉 、湿热要清利 。体质
常见表现 ：面垢油光，应该海带、易生痤疮 ，蜂蜜 、田螺等；不宜食用麦冬 、菜瓜、
形体特征 ：形体中等或偏瘦。辛辣刺激的食物 ，女性易带下增多，口味清淡 。芹菜 、热淋等病。
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，要清利 。苔黄腻，口苦 、
调养方法 ：少吃甜食 ，比较适合湿热体质的食物，竹笋、男性易阴囊潮湿 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，四季豆、以温食为主 。紫菜 、薏米 、兔肉、脉滑数。排尿短黄 ，舌质偏红， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，赤小豆 、口苦口干 ，湿热体质者要少吃甜食 、苦瓜 、燕窝 、如绿豆 、阿胶、苔黄腻等湿热表现为主要特征。丝瓜 、
发病倾向
：易患疮疖
、银耳 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，黄疸、少甜食 ，身重困倦 ，