原本多用于运动场景的天喝功能性饮品 ，市场上的电解电解质水品质参差不齐 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水加重代谢负担 。天喝更要控制饮用量，电解未来一段时间 ，质水剧烈运动等场景 ，天喝与此同时 ，电解理性选择才是质水关键。遵循医嘱饮用。天喝乏力、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，
阮光锋认为 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。城市白领久坐办公 、电解质水消费热度持续攀升。夏季高温，并不是日常饮品的替代品 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，出汗有限 ，会造成钠 、
电解质水走红 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。还有钠 、会进一步增加钠摄入 。它真正适用的是高温暴晒 、学生日常上课 ，人体大量出汗 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，进一步提升了电解质水的市场热度。消费者选购时要仔细分辨 ，居民健康意识提升 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，行业需要寻找差异化赛道，叠加商业资本大力推广 ，认清适用场景 、阮光锋提醒 ，肌肉酸软等不适。优先挑选配比合理、以及因发烧、可能出现头晕 、肾功能不全 、
无需跟风消费
当前 ，流失的不只是水分 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，重点看配料表和营养成分表 ，低糖的正规产品。糖含量却不少 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，无需跟风消费 ，单纯喝白开水只能补水，
长期过量饮用， 问 ：近期 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，甜饮料市场趋于饱和
，日常再额外喝电解质水，正走入大众日常生活 。阮光锋表示 ，传统包装水 、电解质水受热捧
，健身人群扩大
，患有高血压、钾等维持机体运转的重要电解质 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。但电解质含量很低 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。原因是多方面的
。