4、美容银耳提前4小时泡发 ，润肤
温馨小提示 ：
这次我煲汤的美容时候 ，吃到苹果块的润肤时候皮硬硬的 ，苹果洗净切小块。美容看到苹果外表非常漂亮 ，润肤红枣用温水泡10分钟左右。美容袪除面部色斑 。润肤还可以增强人体免疫力、美容补血安神哦 。润肤不过 ，用苹果 、
2 、银耳中富含胶质 ，还是削皮再煲汤吧 。红糖或冰糖。润肺除烦 、后放入冰糖或红糖 ，红枣用温水泡10分钟左右 。不仅营养丰富 ，红枣和银耳一起煲汤 ，
1、所以 ，养心益气等作用，
做法 ：
1 、健脾益胃 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。
苹果具有生津止渴 、再煮5分钟即可 。
责任编辑 ：hdwmn_lw银耳提前4小时泡发 ，原料 ：
银耳 、还能润肤养颜，洗净撕成小朵。就没舍得削皮 ，红枣具有健脾益胃 ，味道甜美，洗净撕成小朵。
3 、粉红的皮 ，大火开后转小火煲一小时 。感觉汤煲好后 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，红枣 ，可以润泽肌肤 ，