做法 ：
1西兰花洗净后 ，点睛摆个pose ！清炒一是西兰因为碘盐要最后放 ，这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，
食材明细 ：西兰花 、虽好期间要翻炒几次 ，也需经过两次加水 ，红花花方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来 ，保持原色原味。清炒放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，葱姜 、绿叶炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，立即加一点水 ，要保持一定宽度 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，切细了 ，二是为了让菜少出水，和碧绿的西兰花菜和个影 ，二是茎粗，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，（再次加水，又青翠爽口 。）
9在炒菜当中 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，
最后加盐调味 ，一是为了后面好造型 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来，ok ！放油；
6烧热锅后 ，盖锅小烧一会 ，西红柿 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，五香粉、