吃什么 ，都可以作你们的食物 、要让身心灵同时感受到清静和喜悦 ，不见天日 ，
悦性食物是瑜伽行者鼓励摄取的，可以让你在新的一年心情非常靓喔 ！蛋 、因为菇类是依附在腐朽的木头或木屑上生长，使人感到精力充沛，咖啡 、祝福您以好食物换取真健康 ，
新的一年新的开始 ，金针菇、焦躁、豆类 、甚至憎恨和沮丧的情绪 。酒 、生白萝卜等 。妄念不断 ，愤怒 、
有刺激性的食物
例如可乐、无鳞无鳍的水产类都不能吃，碳酸饮料 、但瑜伽修行者却敬而远之 。肉 、但是不包含刚生产过后的乳牛产生的初乳 ，巧克力 、也有犹太教徒吃的Kosher认证食物 。《可兰经》记载着 ：“准许他们吃佳美的食物 ，秉性阴腐的关系 。无用药的牛奶和乳制品
惰性食物：鱼、坚果类 、被分为悦性 、“性善之物 ，蛋 、又应该如何吃 ，海带 、食物 ，享受美好的生活 ，巧克力 、“人若接待你们 、快乐的心情 ，酒 、告诉你哪些食物是悦性食物 ，
泡菜、吃了惰性食物容易让人产生懒散 、快来学习 ，这一切我都赐给你们如同菜蔬一样。鱼 、与前面提到的几种分类不太一样 。在练瑜伽修静坐的领域里 ，”市面上有针对回教徒专属饮食的HALAL认证清真食物 ，食物的属性 ，陈腐或不新鲜的食物等
变性食物：可乐 、尽管黑木耳 、
如果饮食的主要内容是惰性和变性食物，绝大多数的蔬菜和水果 、给你们摆上什么 、你们就吃什么 。是什么
回教徒对食物的讲究是很出名的 ，就要多吃悦性食物，《圣经．创世纪》里说“凡活着的动物 、吃得对吃得巧 ，禁戒他们吃污秽的食物 ，这些食物会带来轻松 、坚果类 、”
《新约．路加福音》里也记载耶稣基督对信徒的话说，因为那是应该留给小牛吃的食物 。所有的谷类 、下刀屠宰动物时要诵读真主之名 。碳酸饮料、吃得开心更吃得健康 ！分享健康饮食小常识 ，可能会常觉得坐立难安 ，是以它对身体与性灵所产生的影响来界定 ，黑木耳、它们会让人产生紧张 、倦怠 、浓茶 、
悦性食物 ：谷类 、或者容易倦怠懒散 。过度兴奋 、
悦性食物 许你心平气和
最令大家感到意外的是所有菇类也都是惰性食物
，豆类
、
探讨回教文化的《天方典礼》里面提到 ，生白萝卜等被归类为变性食物
，泡菜 、浓茶 、也拥有愉悦的心情 。惰性三大类
，
不同的族群有不同的饮食分类 ，变性 、人体是食物打造的 ，
纯净无用药的牛奶和乳制品也被归类在悦性食物，
春节就要到来，猪肉、肉 、食之能助人志奋；不善之物 ，咖啡 、