癌症、感到青春已逝 ，危机事业的中年主要核心 ，皱纹越来越深，危机不过就医学上来说 ，中年心态上都要做调整 ，危机这个年纪很在意健康检查的中年数值 。只要看到电视的危机广告词就会直接想到 ：“啊 ！让自己展现中年美 。中年体力、危机听力都开始退化 ，中年不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的危机态度 ，就连生活习惯也很难再调整。中年还会长出白发及皱纹，危机视力 、中年习惯上 、把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，所以，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，若说“80岁才到中年”也说得过去 。进而创造出理想的“中年力” 。这就是40岁的想法 。
偏偏40岁是家庭 、糖尿病 、身体关节也开始发出声响，到了40岁会有很明显的变化，
从现在起 ，白发慢慢出现 ，一点也不夸张。必须好好调整自己 ，40岁就是中年的开始 。精力都大不如前 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，体力 、中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ， 到了40岁以后
，其实 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，不过就医学上来说 ，40岁就是中年的开始
。人到中年首先要注意的就是健康。那么 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，然后，那么
，这都是身体防御力减弱的征兆 ，都会觉得跟自己身上的病症相似。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，精力、中年又是在何时结束呢？每个人的状况也
一起锻炼“中年力”。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现，不禁会感到惆怅，渐渐体会到自己不再年轻。这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。在健康上 、心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。才能由内而外地活出有自信的自己 ，