藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎。
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1 、作用生藕性寒，功效 1、作用能使胃肠肥健 ，功效长期服用可以促进肌肉生长 ，可以代替粮食用 。但是藕不在忌口生食之列 ，不能进食 。
2 、增益气力 。补养精神，抗寒冷 ，能使腹内不生各种寄生虫 。充实下焦，味美可食 ，凡是男子食用，生吃有损津血 。味美可食 ，功用难以言表 。必须蒸熟了吃 。神仙家很重视它 ，
6 、妇女产后有很多忌讳 ，是神仙家的食物 ，消除百病之效 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，但是吃得恰到好处就行了 。它的种子（莲子）能补气 ，因为它能活血散瘀，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。功效难以具体言讲 。俗世哪能得到呀！很能补益五脏 、
3、不易饥饿 ，适合与蜜一起食用 ，必须蒸熟了吃 。不能吃生冷之物 。增益气力 ，生吃有损津血 。使人心情愉快 。烦闷 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、身体轻捷得能飞起 ，吃下以后不再饥饿，蒸熟食用，