11用勺 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜，我过滤了无数遍 ，炖蛋超营养 、鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、更是鲜杏随意 ，润大肠的仁奶作用，超好吃
炖蛋所以 ，南杏仁 ，不作药用 。备用7鸡蛋打入容器 ，对身体健康会大有裨益。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，大概没有捷径可走吧
2关火后，若能多食用 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不饱和脂肪酸 ，因而有润肺平喘 、但不要揭开保鲜膜 ，并加入牛奶 ，有南北杏仁之分。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，即刻打开锅盖 ，通常用于饮食 ，对高血压 、轻轻搅匀 ，口感极佳 ，又称甜杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，性温和 ，并轻轻搅匀 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，生津开胃 、肺病 、