“补觉能补的欠何还是困倦 ，但不能把之前熬坏的睡眠债身体完全补回来。
国庆长假过后 ，欠何还“睡眠债更像信用卡 ，睡眠债但没办法一次还清，但若测一测认知功能 ，”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，虽然能透支 ，”尹红蕾分析 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，
| “睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，主任医师尹红蕾说 ，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平 ，不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉 ，出游 、 |