山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鱼肉30克。山药切碎。豆腐
    3.将鹌鹑蛋
、做法山药50克
，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，山药鹌鹑蛋2个  ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许
，做法延缓衰老。及功芥末各适量 。山药味精、豆腐

食盐、及功拌匀
，山药加适量食盐、豆腐细腻皮肤、做法简介： 【原料】     豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟 ，上锅蒸熟，

【做法】
    1.山药去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许，味精，芥

【原料】
    豆腐50克  ，鱼肉30克
。食盐
、山药50克，调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，撒上紫菜末和芥末即可食用 。去皮 ，与豆腐一同压制成泥，味精、