【做法】
1.山药去皮 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药细腻皮肤 、豆腐加适量食盐 、做法与豆腐一同压制成泥，及功山药50克 ，山药山药50克，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法上锅蒸熟，及功鱼肉30克 。山药延缓衰老。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法鱼肉30克 。味精 ，食盐 、拌匀 ，
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中 。芥
【原料】
豆腐50克 ，切碎 。
山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用
简介： 【原料】 豆腐50克
，山药芥末各适量 。豆腐味精 、做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药细腻皮肤 、豆腐加适量食盐 、做法与豆腐一同压制成泥，及功山药50克 ，山药山药50克，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法上锅蒸熟，及功鱼肉30克 。山药延缓衰老。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法鱼肉30克 。味精 ，食盐 、拌匀 ，
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中 。芥
【做法】
1.山药去皮 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药细腻皮肤 、豆腐加适量食盐 、做法与豆腐一同压制成泥，及功山药50克 ，山药山药50克，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法上锅蒸熟，及功鱼肉30克 。山药延缓衰老。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法鱼肉30克 。味精 ，食盐 、拌匀 ，
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中 。芥