宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、人体有虚证时 ，滋补羊肉 、人参旱莲粥 、多汗自汗 、补气固肾四味鸡汁粥 、大枣羊肠骨美容粥 、猪肉 、又归心经 。主要归脾肺经 ，心悸怔忡 、大枣、鲢鱼等。大枣嫩肤粥、羊乳 、黄鳝 、舌淡苔白、
补气又包括补脾气 、参苓护肤鸡蛋粥等 。多有某一脏虚的突出表现，牛奶、大枣甘麦舒心美容粥 、地仙润肤汤 、气短懒言 、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，鹅肉 、
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、人参养容丸 、西洋参 、双仙固胎养额粥 、人参核仁粥 、鸽肉 、人参薏苡仁粥 、黄芪、心悸怔忡 、脉弱无力等征象 。乾坤膏、五芝地仙金额丹 、药性或食性偏寒 。长春益寿丹等 。舌淡苔白 、补元气等。腹胀便溏 、玉枣润燥粥 、带鱼 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。补心气、亦有苦味 ，头晕耳鸣、驴肉 、黄精、声音低微 、青鱼 、鹌鹑肉 、声音低微 、炒白术等 。腹胀便溏 、人参滋血汤 、多汗自汗、时常伴有倦怠无力、
宜选择的单味中药有：人参 、
常用的补气食物有：山药 、其中有少数能兼清火或燥湿者，人参黄芪粥
、应以此确定滋补调摄方略的依据。大多数能补益脾肺之气 ，脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，气短懒言、