2、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　5、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。蜂蜜、蒸南切下一块 。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　4  、蒸南橄榄油 。蜜汁把西蓝花围边即成 。西蓝花掰成小朵 ，

　　6、

　　3、西兰花、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

做法：

　　1、