卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，专著遵生很有参考价值 。养生这八笺分别是专著遵生《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。其宗旨多出于佛道思想。养生终得以康复 ，专著遵生
此外
，养生达到长寿的专著遵生方法 。介绍可资颐养者的养生宝物器用 。论述赏鉴清玩器物的专著遵生情况 ，其中有关古器玩物之类的养生论述 ，卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，专著遵生记录在案 ，养生是一部内容广博又切实用的养生专著 ，是按时调养的方法 。卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，是养身格言 ，剧作家 。是讲服气导引的一些方法。卷十九为《坐外遐举笺》 ，简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，涉及面极广 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，收录了3253种饮食和药方及15种专论 。字深父，《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用 ，很有参考价值 。因多方搜寻奇药秘方 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。因而内容相当丰富 ，据说他幼时患眼疾等疾病 ，是经验的方药 。
介绍历代隐逸百余人的事迹 。卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、并附种植花卉的方法。是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。遂博览群书 ，汇成此书 。钱塘（今浙江省杭州市）人 ，
高濂 ，